Poseerauksen tärkeys

Jälleen uusi viikko aluillaan ja syksy lähenee... Hieman haikeasti katselen kun pimeää tulee kun lähden salilta ja kotitalon käytävällä on keltaisia lehtiä. Kuitenkin innolla ja jännityksellä mennään ja puuhaa on paljon...

Nyt viikonloppuna olin taas tädilläni ja sunnuntaina oli poseharkat tiimin kanssa. :)

Tanja Niskanen ja Mikael Leppänen nousevat mun lisäksi Jyväskylässä lavalle! Kiitos kuvta Mika Korhonen

Suklainen proteiini-chiavanukas

Moikka!

Dieetillä tulee testailtua kaikenlaisia ruokia ja varsinkin niiden yhdistelmiä kun haluaa vähän vaihtelua ja täytyy saavuttaa tietty makrojakauma. On ollut onnistuneita ja vähemmän onnistuineita versioita kaikenmaailman jutuista ja nyt löyty kyllä sellanen herkku mitä ehkä silloin tällöin viittii ottaa, vaikkei olis ees dieetillä!

Tätä tää joskus on, mutta onneks ei nyt :)

Kilpailija esittely BODY-lehden sivuilla

Moikka! 

Tästä en tänne blogin puolelle tainnut laittaa ollenkaan, mutta BODY-lehti esittelee syksyn kilpailuihin valmistautuvia urheilijoita nettisivuillaan ja munkin esittely on ollut sieltä luettavissa jo jonkin aikaa!

Lue kilpailija esittelyni BODY-lehden sivulta!

Kiristyy kiristyy

Moikka!

Edellisestä kirjoituksesta onkin jo hetken aikaa ja paljon olen tehnyt. Kirjoitin tiimini blogiin viimeisimmistä viikoista ja tunnelmista.

Kirjoitukseen pääset tästä. :)