Bikini fitness dokumentti ja mietteet siitä

Kuten varmaan niin monet huomasi niin eilen tuli televisiosta dokumentti, Muodonmuutoksia,  joka kertoi neljän bikni fitness-kisaajan matkasta kisalavoille. Tiesin että tälläinen on tulossa kun sitä kuvattiin juuri Jyväskylässä ja Lahdessa takatiloissa kun kisailin. Somessa ainakin omilla seinilläni olen päässyt seuraamaan keskusteluja tästä dokkarista...

Kuva Pakkotoisto. Dokkaria kuvattiin Jyväskylässä ja Lahdessa missä myös itse kisasin ekaa kertaa

Ihana sheavoi

Olen ihastunut sheavoihin. Sheavoi - toiselta nimeltään karitevoi - on todellinen ihmevoide. Löysin voiteen puolisen vuotta sitten kun ystäväni suositteli sitä. Etsin tosiaan kuivalle iholleni hyvää, hoitavaa tuotetta.

Kuva: Pixabay

Alusvaatteilla on väliä

*Kaupallinen yhteistyö

Oletko koskaan miettinyt paljonko joudut päivän aikana kestämään epämukavia alusvaatteita? Töihin saattaa heittää ne kaarituelliset ja vähän epämukavat liivit ja jotkut halvat tekokuituiset puristavat pöksyt. Illalla kotiin tullessa joka paikassa on ikäviä painaumia ja vaan odotat milloin pääset heittämään rintsikat nurkkaan... :D

Hyvät rasvanlähteet

Tänään ajattelin kertoa hieman hyvistä rasvan lähteistä ja muutakin pientä faktaa tästä välttämättömästä ravintoaineesta. Lisäksi lopussa kerron kuinka itse varmistan rasvan riittävän saannin.