Pikkujoulu meininkiä

Moikka moi!

Olen tässä ollut taas niin vauhdissa (mukamas) etten ole ehtinyt kirjoittelemaan. Viime viikko kului aika vuoristoradassa kun odottelin viikonloppua ja jännitin työpaikan saantia. Viikonloppuna olikin vähän erilaista ohjelmaa luvassa. Perjantaina suuntasin tädin luo kyläilemään ja punkkaamaan kun oli taas pk-seudulla kaikkea.

Black friday tärpit

*sis mainoslinkkejä
ÄN YY TEE NYT... Tai ihan just siis se starttaa; Musta perjantai.

Kiitospäivän black friday on nyt useampana vuonna tullut ilmiöksi tännekin ja siitä ei kyllä taaskaan voi välttyä! Tässä mun vinkit aleihin, jossa voit vaikkapa löytää joululahjoja (itsellesi ainakin)... :)

Oman elämän fitnessmalli

Heippa!

Viime lauantaina olikin oikein kiva päivä. Sain vähän laittautua ja mennä poseeraamaan kameran eteen. Oikeastaan koskaan en ole ollut kuvattavana niin että on valot ja kaikki. Ja siis ei noita koulu- tai passikuvauksia oikein voi tähän verrata. 

Hyvästi kalpeus

*sis mainoslinkkejä

Eipä ole aurinkoa näkynyt ja jos on niin ei siitä tietenkään nauti samalla tavalla kuin kesällä. Auringossa on ihana olla ja tykkään ruskettuneesta ihosta. Rusketun kesällä hyvin mutta kevyt rusketus ei yleensä kestä marraskuuta pidemmälle.

Tämä on hiihtolomalta, Thaimaassa loikoiltiin aika paljon myös varjossa kuumuuden takia.

Isänpäivä illallinen Vispilässä

Moikka!

Isänpäivä-viikoloppu hurahti nopeasti. Vanhemmat tulivat käymään täällä Forssassa. Lauantai-aamun olin töissä mutta koska töitä oli vain viisi tuntia, pääsin ajoissa pois. Illaksi olin varannut pöydän paikallisesta lähiruokaravintolasta, Vispilästä. Syömään menin siis vanhempieni, siskon ja tuttava pariskunnan kanssa.

Vispilä jatkaa aiemmin Köökkinä tunnetun ravintolan linjaa suosimalla paikallisia raaka-aineita ja sesonkiruokia. Lähes aina kun sielä käy, ruokalistan runko on sama, mutta annoksia muutetaan tosiaan sesongin ja saatavuuden myötä. Siksi kyseisessä paikassa on kiva käydä syömässä.

Eksoottista piristystä marraskuuhun + arvonta

Yhteistyössä Feel Vivid

Talvi on tullut ja kaamos tulee. Pimeyden keskelle kaipaa aina pirteyttä ja vastustuskykyä. Marjat ja hedelmät ovat tunnetusti täynnä vitamiineja ja talvellakin niitä on hyvä syödä. Käytän usein myös erikseen c-vitamiinia, varsinkin jos jotain flunssan oireita esiintyy. Nyt pääsin kokeilemaan itselle uutta tuttavuutta joka on helppo vitamiini lisäys ruokavalioon.

Mun selkätreeni

Selkä on yks mun vahvuuksista ja tykkäänkin treenata sitä. Bikinissä selkätreeni on tärkeää myös sillä varsinkin latsien treenaaminen tuo sitä haluttua X-mallia kroppaan. Nykyään takaposessa tarvii myös pyyhkäistä hiukset pois selän edestä, joten selän treenaaminen kokonaisuudessaan on tärkeää.

Takaposea. Kuva: body.fi

Uusi yhteistyökumppani

Moikka! Vihdoinkin voin tästä hehkuttaa teillekkin!

Sain viime viikolla ihan loistavia uutisia! Mulle avautu mahdollisuus yhteistyökumppaniin ja sponsoriin. Olen todella ilonen että pääsen testaamaan ja esittelemään laadukkaita lisäravinteita. Niitä kun kuluu aika paljon, dietiillä että offseasonilla. Tälläinen tuki on urheilijalle todella tärkeää. :)