Jumissa!

Tunnustan! Olen laiska kehonhuollossa. Aina suunnittelen kovasti rullailevani ja venytteleväni kerran viikossa ja enemmänkin mutta todellisuus on välillä toinen. Noh, en taida olla ainut..

Voiko bikini fitneksessä säästää?

Kun mietit kilpailemista oikeastaan missään lajissa, pitää ottaa huomioon budjetti. Riittääkö rahat kilpailemiseen ja mitä se maksaa. Fitness-lajeissa kilpaileminen ei ole mitään halpaa, mutta on useita juttuja missä voi säästää. Ehkä hieman vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja asioiden selvittelyjä.

Hyvästi kisakunto

Vatsapalat näkyy, suonet pullotttaa ja säikeet näkyy. Tuli kyllä bongailtua kisadieetin lopussa suonia sielä täällä, missä en ennen niitä ole nähnyt. Rasvaprosentin lasku tuo kaiken esille ja onhan se omalla tavallaan makeeta kun näkee mitä rasvan alta paljastuu. Näyttääkin aika urheilluilliselle, ainakin joskus.

Vegesafkaa Hard Rock Cafessa

Moikka moi!

Jo aktiivisimmat seuraajani varmaan bongasittekin että tiistai-iltani kului Helsingin Hard Rock Cafessa. Syynä miksi lähdin Forssasta syömään Helsinkiin, oli arvontavoitto. Pääsin siis maistelemaan kasvismenua, joka on saanut innoituksensa lihattomasta lokakuusta. Kaveriksi mukaan otin mun ihanan Noora-serkkuni.

Miten päädyin bikini fitneksen pariin?

Moikka!

Multa kysytään aika usein miten löysin bikini fitneksen ja salilla treenaamisen, joten eiköhän siitä ole hyvä tehdä ihan postaus. :)

Elämä jatkuu

Poks vaan. Fitness(kisa)kupla puhkesi. Kuinka kovaa tippuu niin sitä nyt voi sitten miettiä. Ehkä olen vielä puolivälissä matkalla maahan...

NFE2016 - messutunnelmat ja kisaraportti

Fitnessin täyteinen viikonloppu on ohi, kisat on ohi, kisadieetti on ohi. Mitä jäi käteen ja mitkä on fiilikset? Jälleen on luettavaa luvassa, ;D

Kohti Lahtea

Moikka!

Tässä ollaan nyt matkalla kohti Lahtea ja Nordic Fitess Expoa. Piti jo aikasemmin päästä kirjoittamaan mutta aamu oli taas kiireinen ja touhua täynnä. Tuli vielä vedettyä posetki salilla vielä.

Uusi viimeistelyviikko

Moikka!

Uusi viikko on startannut ja tää tuleva viikko on taas viimeistelyä. Viikon ohjelmaa voisi sanoa tiiviiksi ja tarkaksi, sillä olen siis kirjottanut valmentajan ohjeiden mukaan "lukujärjestyksen" itselleni.